धरैजसो मानिसहरु आफु सुन्दर देखिन चाहन्छन् त्यसले त मानिसहरु आफ्नो सौन्दर्यतामा बढी ध्यान दिन्छन् । प्राय युवतीहरुले आफ्नो सुन्दर अनुहारको लागि पहिला पातला आँखीभौं राख्दथे भने अहिले बाक्लो आँखीभौं चाहन्छन । तर दुर्भाग्यको कुरा सबैको आँखीभौं बाक्लो हुँदैन । तर यसमा चिन्तितको कुरा भने छैन । किनकी आँखीभौं मोटो...
एजेन्सी । स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन प्रायः मानिसहरुले एकै किसिमको तरिका अपनाउँछन् जस्तै स्वस्थ डायट, एक्सरसाइज, राम्रो निद्रा पुर्याउने, पर्याप्त पानी पिउने आदि । हो यी व्यवहार वास्तवमै हाम्रो स्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण छन् । तर एउटा कुरा के भने यी सबै उपाय शारीरिक स्वास्थ्यमा केन्द्रित छन् जबकि हामीमा वास्तविक सुधा...
- एजेन्सी ज्यादा दबाबमा काम गर्नु स्वास्थ्यका लागि राम्रो होइन भनी सबैले मान्छन् । तर एक नयाँ अध्ययनले दबाबमा काम गर्दा शारीरिक र मानसिक फाइदा हुने बताएको छ । लन्डन विश्वविद्यालयले गरेको एक नयाँ अध्ययन अनुसार स्ट्रेसमा काम गर्ने मान्छेलाई छिटो काम गर्ने बानी लाग्छ । दबाबका कारण मानिसभित्र रहेका समस्याको समा...
एजेन्सी । स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन प्रायः मानिसहरुले एकै किसिमको तरिका अपनाउँछन् जस्तै स्वस्थ डायट, एक्सरसाइज, राम्रो निद्रा पुर्याउने, पर्याप्त पानी पिउने आदि । हो यी व्यवहार वास्तवमै हाम्रो स्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण छन् । तर एउटा कुरा के भने यी सबै उपाय शारीरिक स्वास्थ्यमा केन्द्रित छन् जबकि हामीमा वास्तविक सुध...
जर्नल ‘जे।ए।एम।ए इन्टर्नल मेडिसीन’मा प्रकाशित खोजमा उल्लेख गरिएअनुसार रातिको समयमा प्रकाश फालिरहेको टीभी, बत्ती, मोबाइलको स्क्रिन लगायतले हाम्रो शारीरिक घडीमा प्रभाव पारिरहेको हुन्छ जसले हाम्रो मेटाबोलिजम अर्थात पाचन तथा ऊर्जा निस्कासन गर्ने प्रणालीमा असर पार्दछ जसकारण नै शरीर असन्तुलित हुने बताइएको छ । राति...
- एजेन्सी। वर्षौसम्म प्रेम सम्बन्धमा रमाएपछि विवाह गरेर घरजम गरेकाहरुको सम्बन्ध पनि बिग्रिएको हामीले देखेका हुनसक्छौँ । प्रेममा रमाएको एक जोडी विवाह बन्धनमा बाँधिएपछि उनीहरुबीच कसरी दूरी बढ्छ भन्ने कुरा धेरैले ख्याल नगरेका हुनसक्छन् । तर, सम्बन्धबारे कहिलेकांही हामीले गल्ती गरिरहेका हुन्छौँ । केही गल्तीह...
भुक्तभोगीहरु भन्छन्, थोरै मात्रामा मदिरा सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छैन । अझ के पनि भनिन्छ भने ‘नियन्त्रित मात्रामा मदिरा सेवन गर्दा केही स्वास्थ्य लाभ समेत मिल्छ ।’ के यो कुरा सत्य हो रु मदिराको पनि मात्रा हुन्छ रु नियन्त्रित मात्रामा पिउने मदिराले फाइदा गर्छ त ? मानौ तपाईं हरेक साँझ एक लाज पेग अर्थात...
एजेन्सी। कसैलाई उनको हेराई राम्रो लाग्ला, कसैलाई उनको फिगर राम्रो लाग्ला अथवा विभीन्न कुराहरु राम्रो लाग्ला । यस्तै उसले गर्ने केही क्रियाकलाप पनि राम्रो लाग्ला । अनि धेरैजसो केटीहरु यो लाग्छकी केटाहरु केटीहरुको फिगर मन पर्छ । केटीहरु सोच्छन् सबभन्दा पहिला केटाहरुले आफ्नो शरिरलाई हेर्छन र त्यसलाई नै मन पर...
अहिले मानिसहरुलाई सताउने मध्ये एउटा कारण हो कमाइ । मानिसलाई कमाइले जति सताइरहेको छ त्योभन्दा बढि उनीहरुले बचाउन नसकेर समस्यामा परेका छन् । त्यसैले पनि मानिसहरुले भन्ने गरेको सुनिन्छ, ‘मेरो हातमा त पैसा नै बच्दैन के गर्ने ?’ यदि तपाई पनि पैसा बचाउन नसकेर हैरान हुनुहुन्छ भने यस्तो गर्नुहोस् । १. खर्चला...
काठमाण्डौ अभिभावक हुन पाउनु सौभाग्य हो । तर, अभिभावक मात्रै हुनु र असल अभिभावक बन्नुमा ठूलो भिन्नता छ । कोही असल अभिभावक बन्न सफल हुन्छन् त कोही हुन सक्दैनन् । सबै अभिभावक आफ्ना सन्तानको भलो, सुख र समृद्धि चाहन्छन् । कतिपय अभिभावकले त आफ्ना सन्तानमा कडा निगरानी राख्छन् । कडा रूपले प्रस्तुत हुन्छन् । हामीले सन्तान...
