के तपाईले आफ्ना बच्चाहरुसँग बोल्दा ख्याल गर्नुभएको छ ? यदि गर्नुभएको छैन भने अब उनीहरुसँग बोल्दा ख्याल गर्नुहोला । किनभने हालैको एउटा अनुसन्धानबाट आमाले बालबालिका सानो हुँदा प्रयोग गरेको शब्दको प्रभाव पाँच वर्षपछि बच्चाले अरुलाई बुझ्दछन् भन्ने कुरा पत्ता लागेको छ । यदि आमाले बालबालिका सानो हुँदा दिमागसँग सम्बन्धित श...
- एजेन्सी बिर्सने समस्याले धेरैलाई सताइरहेको हुन्छ । अझै भन्नु हो भने विद्यार्थीलाई यो समस्याले धेरै सताएको हुन्छ । पढेका कुरा एकछिनमा बिर्सने समस्याको कारण धेरै मेहनत गर्ने विद्यार्थी पनि असफल भएका उदाहरण सुन्न पाइन्छ । तलका उपाय अपनाउनुभयो भने तपाईंले पढेको कुरा स्मरण गराउन सहज हुन सक्छ । - नियमित रूपमा पढ्ने ब...
एजेन्सी । दिनमा कति घन्टा सामाजिक सञ्जालमा बिताउनुहुन्छ ? २ घन्टा ? ४ घन्टा ? ६ घन्टा ? वा अझै बढी ? तपाईको लागि महत्वपूर्ण खबर छ । फेसबुक, ट्वीटर र इंस्टाग्राम जस्ता सोसल नेटवर्किङका साइटहरु दिनमा २ घण्टा भन्दा बढी प्रयोग गर्ने युवायुवतीहरुलाई उपयोगी हुने गरी एउटा अध्ययनले महत्वपूर्ण तथ्य बाहिर ल्याएको छ । यो अध्यय...
एजेन्सी । भनिन्छ, ‘चिन्ताले चिताको बाटो देखाउँछ ।’ त्यसैले अनावश्यक चिन्ता कसैका लागि पनि फाईदाजनक छैन । कुनै पनि चिन्ताबाट मुक्त हुनका लागि छिट्टै नै सम्हालिनु आवश्यक छ । आज हामीले यस्ता तीन उपायको बारेमा जानकारी दिँदैछौंँ, जसबाट तपाईं तत्कालै केही राहत महसुस गर्न सक्नुहुन्छ । १. कुनै पनि चिन्ताले अचानक हमला ग...
काठमाडौं– बेसार एक महत्वपूर्ण औषधि हो । यसको उपयोग घरको भान्छामा मात्र होइन, विभिन्न मांगलिक कार्यमा पनि गरिन्छ । तर, बेसारले हाम्रा निकै धेरै घरेलु उपचारमा पनि सहयोग गर्छ । यसका निकै धेरै फाइदा छन् । १) यदि कसैलाई लामो समयसम्म शरीर दुखिरहेको छ र शरीरको कुनै पनि भागमा चोट लागेको छ भने उसलाई बेसार हालेको दुध ...
लामो आयु बाँच्न पाइयो । स्वास्थ्य रहन पाइयो । सधै तन्दुरुस्त र फुर्तिलो भइयोस् । हरेकले यस्तै सोच्छन् । अतः यसका निम्ती स्वास्थ्य खानपान, सरफाई मात्र पर्याप्त छैन । मानसिक रुपले पनि आफुलाई ‘फिट एन्ड फाइन’ राख्नुपर्छ । १.आफुलाई माया गरौं हामी अरुलाई माया गछौं । तर, आफैलाई भने वेवास्ता गरिरहेका हुन्छौं । हामीले आफुला...
काठमाडौं। जाडो सुरु भएसँगै धेरैजनालाई छाला फ्रुस्रो हुने समस्या हुन्छ । तापक्रममा आएको अकस्मात् गिरावटसँगै छाला तथा ओठ फुट्ने, सुख्खा हुने र चायाँ आउने समस्या हुन्छ । छाला विज्ञहरुका अुनसार चिसोबाट हुने एलेर्जीले बालबालिकामा छाला फुस्रो र फुट्ने गर्छ भने प्रौढहरुमा थाइराइडको असन्तुलनका कारण अनुहारको छालामा विभिन...
वाशिङ्टन डीसी (अमेरिका)। ओजोन तहमा देखिएको प्वाल पुरिने क्रममा छ । सन् १९८२ मा पहिलोपटक देखिएको ओजोनको प्वाल अहिलेसम्मकै सानो बनेको अमेरिकी खगोल तथा अनुसन्धान संस्था (नासा)ले केही समयअघि बताएको थियो । ओजोन तहको विनाश रोक्न सन् १९८७ मा ल्याइएको मोन्ट्रेअल मापदण्डले ओजोन तहको सुधारमा सहयोग पुर्याएको हो । गत...
अरु मौसमको तुलनामा जाडोमा बाथरोगी बढी पीडित हुन्छन्। बाथरोग महिलामा किन बढी हुन्छ ? नेपालमा कुन बाथ बढी पाइन्छ ? वीर अस्पतालका बाथरोग बिशेषज्ञ डा.अन्जल बिष्टसित गरेको कुराकानी। चिकित्सा सेवामा कति वर्ष बित्यो ? – ११ वर्ष भयो। सन् २००७ मा सरकारको छात्रबृत्तिमा बंगलादेशमा एमविविएश सकेपछि यो सेवामा लागें। त्यही क्र...
काठमाडौं| केरा धेरैलाई मनपर्ने फलफुल हो । निकै मिठो हुने केरा हाम्रो स्वास्थ्यको लागी पनि निकै फाइदाजनक छ । केरा मात्र होइन केराको बुङ्गो पनि हाम्रो शरिरको लागी धेरै नै फाइदाजनक छ । केराको बुङ्गो लाई मधुमेहका बिरामीको लागि फाइदाजनक मानिन्छ । केराको बुङ्गोमा अत्यधिक आईरनको मात्रा पनि पाइने हुनाले यसको सेबनले रक्तअ...
