मुख गन्हाउने अधिकांश समस्या मुख, गिंजा र दाँतकै समस्याबाट सिर्जित हुन्छन् । १. हामीले खाएका खानेकुरालाई दाँतले टुक्रा–टुक्रा पार्छ, जिब्रोले पन्यूले जसरी चलाउँछ अनि र्यालले मुलायम बनएर निल्न सहयोग गर्छ । दाँतले त्यसरी खानेकुरालाई टुक्रा–टुक्रा पार्दा दाँतबीचको चेप–चेपमा गएर खानेकुरा अड्किन्छ र त्यसलाई स...
बीसौं शताब्दीसम्म संसारका सबै बालीहरू अर्गानिक थिए। दोस्रो विश्वयुद्धपछि मात्र किसानहरूले सिन्थेटिक कीटनाशक विषादी र रसायनको प्रयोग गर्न थालेका हुन्। त्यसपछि अर्गानिक खेती आज भएजस्तो बजारीकरणमा परिवर्तन भएको हो। आधुनिक युगको खेतीले बाली कायम राख्न र खेतबारीका जनावरलाई स्वस्थ राख्नका लागि मिसिएको रसायन प्रयोग गर्छन्। ...
२०७४ नेपालमा कानुनले महिलाको विवाहयोग्य उमेर १८ वर्ष तोकेको छ तर अहिले पनि तराई तथा गाउँघरतिर १५–१६ वर्षमै विवाह गरिदिने परिपाटी छ । अहिले पनि कतिपय ठाउँमा बालविवाह कायम रहनुमा पुरातन मान्यता, चेतनाको कमी, गरिबी, परम्परा, धर्म–संस्कृतिजस्ता कारण जिम्मेवार छन् । अझै पनि महिनावारीको सुरुवातलाई विवाह योग्य उमेर मान्ने मान...
घामको सम्पर्कले केवल भिटामिन डीको स्तरलाई बढाउन मात्र सहायक होइन, यसले ब्लडप्रेसर पनि कम गराउँछ । सूर्यको किरणले छाला तथा रगतमा रहेको नाइट्रिक अक्साइडको स्तरलाई बदल्न सहयोग गर्छ । रक्त प्रवाहका लागि चाहिने यो कणको स्तर परिवर्तन भएमा यसले ब्लडप्रेसरलाइ कम गराउँछ । छालाबाट प्राप्त हुने नाइट्रिक अक्साइडले ब्लडप्रेसर नियन्...
-सुवास पण्डित चितवन । बितेका पाँच बर्षमा उपचार सेवा र पूर्वाधारमा फड्को मार्दै गएको भरतपुर अस्पताल यतिबेला आर्थिक संकटबाट गुज्रिन थालेको छ । दिनमा झण्डै १५ सयभन्दा बढी बिरामीले उपचार लिने यस अस्पतालको पछिल्लो ५ महिनाको तथ्यांक हेर्दा अस्पताल निरन्तर ओरालो लाग्न थालेको छ । केन्द्र सरकारको मातहतमा राख्ने कि प्रदेशको ...
काठमाडौं । माछा प्रायःसबैलाई मन पर्छ । यसको सेवन हाम्रो स्वास्थ्यको लागी राम्रो मानिन्छ । हाम्रो मुटु, मष्तिष्कलाई आवश्यक हुने तत्व माछामा पाइने विविध वैज्ञानीकहरुको अनुसन्धानबाट पत्ता लागिसकेका छन् । कुनैपनि कुराको राम्रो संगै नराम्रो पक्ष पनि हुन्छन् त्यसतै यसको पनि नकारात्मक पक्ष पनि छन् जसले हाम्रो स्वास्थ्यमा नराम...
यौन चाहनालाई लिएर पुरुष–महिला दुवैमा उति धेरै फरक पाइँदैन, जति भनिन्छ । महिलाहरूको यौनिकताका बारेमा जति कुरा गरिन्छ त्यसमा आधा मात्र सत्य हुन्छ । सेक्स तथा रिलेसनसिप एक्सपर्ट क्रिस्टिन मार्कलले हफिङ्गटन पोस्टमा प्रकाशित गरेको अनुसन्धान प्रतिवेदनअनुसार स्त्री यौनिकतालाई लिएर आम रूपमा गलत एवं भ्रामक सूचनाहरू बाहिर आउने ग...
हाच्छिउँ रोक्ने प्रयास तपाईंको लागि प्राणघातक हुन सक्छ भनेर कहिल्यै सोच्नुभएको छ? डाक्टरहरुका अनुसार, हाच्छिउँ आउँदा यसलाई रोक्न यदि तपाईंले नाक र मुख बन्द गर्नुभयो भने गम्भीर चोट लाग्न सक्छ। इंग्ल्यान्डको लेस्टर शहरमा ३४ वर्षीय एक व्यक्तिको उपचारको क्रममा के पत्ता लाग्यो भने, हाच्छिउँ रोक्ने कोसिसका कारण उ...
-एजेन्सी प्रोटिन मानिसको स्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण तत्व हो। यसले शरीरको कोशिका निर्माण र मर्मतमा ठूलो भूमिका निर्वाह गर्छ। यो हरेक उमेरका मानिसलाई आवश्यक हुन्छ। गर्भावस्थामा प्रोटिन बढी आवश्यक हुन्छ। शिशुको निर्माण प्रक्रियामा पनि यसको अहम् भूमिका हुन्छ। मानिसको पूरै जीवनमा प्रोटिन धेरथोर आवश्यक भइरहन्छ। यसैले हाम्र...
-विनय बाह्रकोटी इटहरी- आम मानिसको दैनिकी कुनै न कुनै खानाबाटै सुरु भएको हुन्छ। व्यस्तताका कारण सहरमा बसोबास गर्ने मानिस तयारी खानामा बढी नै भर पर्न थालेका छन्। विश्वव्यापी रूपमै तयारी खानाको प्रयोग बढिरहेकोछ। केही विकसित मुलुकले त्यसको प्रयोगमा गुणस्तरीयता र विकल्प खोज्न थालिसकेका छन्। तर नेपाललगायत एसियाली मुलुकमा...
