-एजेन्सी कतिपय महिला महिनाबारी हुँदा हेभी ब्लिडिङ (ज्यादा रगत बग्ने) को समस्याबाट ग्रसित छन् । विशेषगरी किसोरीहरु यस्तो समस्या लुकाएर बस्दा ज्यादा हैरानी व्यहोर्छन् । हेभी ब्लिडिङ हुने अवस्थालाई मेनर्जिया पनि भनिन्छ । यस्तो अवस्थामा महिनाबारी या त लामो समयसम्म चल्छ, या छोटो समयमै ज्यादा रगत बग्छ । महिनाबार...
काठमाडौं । बाथ घुँडा तथा हाड जोर्नीमा देखिने एक समस्या हो । बाथ बढ्दै जाँदा हात खुट्टाहरु सुनिनने गर्दछ । बदलिदो समयसंगै खानपानको अस्तव्यस्तताले आजभोली बाथरोगीका बिरामीहरू बढिरहेको पाइन्छ । सामान्यतः बाथको समस्या बढी महिलालाई देखिन्छ भने पुरुष पनि यसका शिकार हुन्छन् । यसका लागि उपचार र पेनकिलर्स दिइन्छ । तर अ...
एजेन्सी । छाला धेरै समयसम्म सिधा घाममा परिरहँदा त्यसले क्यान्सरलगायत विभिन्न जटिल समस्या उत्पन्न गराउन सक्छ । जसकारण सनस्क्रिनको प्रयोग धेरै देशहरुमा अनिवार्य गरिएको छ । तर घामबाट बच्नका लागि प्रयोग गरिने तिनै सनस्क्रिनमा हुने केमिकलजन्य पदार्थ सिधै हाम्रो शरीरले सोसेर रगतसम्म पुग्ने गरेको अमेरिकी खाद्य तथा औषधि ...
महको स्वाद थाहा नपाउने मानिस सायदै होलान् । महको उचित मात्रा मिलाएर सेवन नगर्दा यसले फाइदा भन्दा बेफाइदा नै बढी छन् । महको प्रयोग विभिन्न रोग निवारणमा प्रभावकारी मानिन्छ । महको नियमित सेवन गर्दा यौन क्षमता बढाउनुका साथै यौन क्षमतालाई बचाइराख्न पनि मह खानुपर्छ । यसका अलवा महले व्यक्तिको स्मरण शक्ति बढाउँछ । खानामा रुची ...
पेटको समस्याले दिन नै बर्बाद पार्छ। जङ्क फुड अनि खाना खाने नियमित समय ननिकल्दा यस्ता पेटका समस्याले पिरोल्छ। पेट दुख्ने, फुल्ने, ग्यास्ट्रिक बढ्ने, पातलो दिसा हुने, गोटा पर्ने अनि शरीरमा पानीको कमी हुने पेटको समस्याको संकेत हुन। पेटको समस्या हुँदा सफा अनि सामान्य खाना खानुपर्छ जुन सजिलै पचाउन सकियोस। यस्तो समय मासुका प...
जिरालाई सामन्यतया मसलाको रुपमा प्रयोग गरिन्छ। यसलाई पानीमा उमालेर नियमित पिउँदा स्वास्थ्यको लागि निकै फाइदाकारी सावित हुन्छ। यसमा हुने एन्टीअक्सिडेन्ट्स, आइरन, कपर, पोटासियम र म्याग्नेसियले शरिरलाई धेरै समस्याबाट बचाउँछ। १. जिरा पानीले एसिडको असरलाई कम गर्दछ। दैनिक बिहान खाली पेटमा पिउनाले पेट फुल्ने र एसिडिटीको स...
काठमाडौँ । जीवनको सबैभन्दा महत्वपुर्ण पक्ष भनेकै हाम्रो स्वास्थ हो । स्वस्थ मानिसको लागि नै हर कार्य सम्भव हुन्छ । स्वस्थ रहने विभिन्न उपायहरु मध्ये एक हो उपर्युक्त उपाय हो आफ्नो रगतको समुह (ब्लड ग्रुप) को आधारमा कुन खानेकुरा खानु गर्नु राम्रो हुन्छ भन्ने कुरा जान्न बुझ्न आवश्यक छ । के खाने, नखाने जान्न जरुर...
- एजेन्सी नेपाली समाजमा ढाड दुख्ने समस्यालाई ‘चस्को पसेको’ वा कसैले ‘झस्को पसेको’ पनि भन्ने गर्दछन् । यो समस्या कुनै कुनै बेला सबैमा देखा पर्दछ । ढाड दुख्दा मानिस आत्तिने गर्दछन् । मलाई ठुलै रोग लाग्यो भनेर तनाव लिने पनि गर्छन् । तर, यसलाई सामान्य रुपमा ध्यान दिन सकियो भने यो समस्याबाट बच्न सकिन्छ । आजभोलि ...
- डा.ललितकुमार मिश्र काठमाडौँ। स्वस्थ र दीर्घ जीवनको लागि मन स्वस्थ्य हुनु जरुरी छ । यही जानेर होला, हाम्रा पितापुर्खाहरुले पनि प्राय: प्रशन्न रहने, खुसी रहने आशीर्वाद दिने गर्दथे । मन प्रशन्न छ भने जीवनका अरु पक्षहरु पनि सहज र स्वाभाबिक लाग्छ । किन्तु आहार, बिहार, विचार, व्यवहार र संस्कारको कारण अचेल प्रश...
काठमाडौँ। के गाउँ के सहर प्राय: ठाउँमा पसलेहरू चटपटे, समोसा, पकौडा, पुरी, जेरी, मिठाईजस्ता खानेकुरा अखबारमा बेरेर दिने गर्छन् । अर्कातिर, धेरै व्यक्ति घरमा खाना प्याक गर्न पनि अखबारै प्रयोग गर्छन् । तारेका, भुटेका खाद्य पदार्थको तेल सोसियोस् भनेर पनि अखबारमा ती चीज राख्ने गरिन्छ । तर एउटा कुन कुरा ...
